Soti_mainPhoto Soti_mainPhoto
Tło forma

Dlaczego warto zrezygnować ze słodkich, chemicznych napojów?

Przede wszystkim zawierają one mnóstwo niezdrowego cukru, który powoduje nie tylko powstawanie próchnicy, ale także otyłości – a stąd już blisko do chorób układu krążenia i innych poważnych dolegliwości zdrowotnych!
Niezwykle ważne jest, aby wybierać napoje oraz inne produkty spożywcze, naturalnego pochodzenia, jak najmniej przetworzone.
Jak to zrobić? Oto wskazówki:

Czytaj etykiety!

Zastanowić powinien nas już długi skład produktu. Jeżeli zawiera więcej niż 5 pozycji powinniśmy skrupulatnie się z nim zapoznać. O ile kilka rodzajów soków nie dziwi, to duża ilość substancji zaczynających się od E powinna budzić już niepokój. Pod numerami E od 100 do 199 znajdziemy barwniki, 200-299 konserwanty, 300-399 przeciwutleniacze i regulatory kwasowości, 400-499 emulgatory, środki spulchniające i żelujące, 500-599 środki pomocnicze, 600-699 wzmacniacze smaku, 900-999 środki słodzące, 1000-1999 konserwanty, zagęstniki i stabilizatory. Niektóre z nich w nadmiarze mogą stanowić potencjalne ryzyko, szczególnie dla dzieci i osób starszych.

Tego unikaj!
  • Kwas fosforowy – podejrzewany jest o wypłukiwanie wapnia z organizmu, a także zwiększanie ryzyka chorób nerek. W dużych stężeniach usuwa rdzę.
  • Karmel – przemysłowo otrzymywany jest chemicznie przy użyciu soli amonowych i może być rakotwórczy.
  • Syrop glukozowo-fruktozowy – podwyższa poziom złego cholesterolu i może być przyczyną występowania zespołu jelita drażliwego, powoduje szybkie tycie.
  • Benzoesan potasu – pełni rolę konserwantu, może jednak prowokować bóle brzucha, a w sprzyjających warunkach nawet przekształcić się w rakotwórczy benzen.
  • Barwniki – choć wyglądają atrakcyjnie mogą być m.in. przyczyną zaburzeń koncentracji.
  • Witaminy – jeśli w składzie mamy osobno pozycje witaminy oznacza, że dana witamina jest dodana produkcyjnie - przyswajalność takich witamin jest znikoma.
Naturalna alternatywa

Lekarze i dietetycy polecają przede wszystkim mineralną wodę niegazowaną, najlepiej o niskiej zawartości sodu. Wodę urozmaicić możemy dodatkami: miętą, cytryną czy mrożonymi owocami. Spożycie soków powinniśmy ograniczyć do 200 ml na dzień bez względu na wiek. wybierajmy soki wyciśnięte własnoręcznie, bez dodatku cukru.
Polecane są wszelkiego rodzaju herbaty: zielone, owocowe, ziołowe i inne. Unikajmy jedynie mocnej, czarnej herbaty w dużych ilościach, bo może powodować nadmierne odwodnienie organizmu. W ciepłe dni herbaty wyśmienicie smakują na zimno, gwarantując orzeźwienie, zdrowe ugaszenie pragnienia i nawodnienie.

100% natury zamkniętej w butelce SOTI Natural

SOTI NATURAL to pierwsze i jedyne na polskim rynku prawdziwe herbaty zamknięte w wygodnej butelce. W przeciwieństwie do innych tego typu produktów nie zawierają cukru, sztucznych słodzików czy stewii. To doskonała alternatywa dla słodkich, chemicznych napojów. Zamknięta w wygodnej butelce może nam towarzyszyć wszędzie tam, gdzie potrzebujemy zdrowego orzeźwienia!
SOTI NATURAL parzone są bardzo precyzyjnie w specjalnie opracowany sposób, dzięki czemu napary zachowują maksimum cennych właściwości oraz wyjątkowy i prawdziwy smak. To jedyna dostępna na rynku prawdziwie zaparzona herbata, do tego w wygodnej formie! 100% zdrowia i zero kalorii!

Znajdź swój ulubiony napój: